Peau mixte : les caractéristiques et les besoins
Grasse en zone T, normale ou sèche sur les joues, une peau mixte repose sur un équilibre instable qui rend la reconnaissance de son type de peau, mais aussi les soins de la peau plutôt difficiles. Pour s’occuper correctement d’une peau mixte, il est important de bien comprendre ses caractéristiques.
Pourquoi ai-je la peau mixte ?
Une peau mixte peut être liée à des facteurs génétiques, hormonaux, ou externes. Elle concerne plus souvent les jeunes femmes entre 20 et 35 ans. Le type de peau évolue souvent avec l’âge, la peau ayant tendance à s’assécher en vieillissant. Les peaux matures nécessiteront donc une routine différente des peaux autrefois mixtes.
Comme pour les peaux sèches et les peaux grasses, il existe plusieurs facteurs pouvant expliquer une peau mixte. Les facteurs environnementaux les plus déterminants sont l’alimentation, les changements climatiques, la pollution, l’exposition au soleil et le stress, même si votre épiderme est moins sensible que celui d'une peau sensible.
Une alimentation riche en sucres et en gras saturés ainsi qu’une consommation excessive d’alcool et de tabac auront vite fait de graisser la zone T, fortement liée au système digestif, respiratoire et au foi.
Les soins inadaptés, pires ennemis des peaux mixtes
Une peau mixte est difficile à gérer, mais ne doit pas être vécue comme un fardeau : il est au contraire tout à fait possible d’en faire un atout beauté en choisissant des produits adaptés. Or, bien souvent, les personnes ayant la peau mixte aggravent leur cas en choisissant soit des produits trop riches, soit des produits trop asséchants. Le résultat, une zone T encore plus grasse, et des joues sèches allant jusqu’à la desquamation. Vous devez donc vous orienter vers les bons produits.
Routine de soin
Crème de jour
Crème de nuit
Maquiller une peau mixte
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Fond de teint
Démaquillant
Gel nettoyant
Comment rééquilibrer une peau mixte ?
Une peau mixte se rééquilibre en adoptant une hygiène de vie saine et en modifiant en premier lieu son alimentation : moins de produits transformés, en particulier les sucres raffinés, mais également moins de protéines animales (notamment les viandes et laitages) au profit des protéines végétales (en particulier, les légumineuses).
Apprenez à gérer votre stress au quotidien en vous offrant des moments à vous, et faites redescendre ce stress avec des séances de sport et de relaxation. Veillez, enfin, à boire et dormir suffisamment, et diminuer votre consommation d’alcool et de tabac.
Vous hésitez sur votre type de peau ? Relisez notre article Connaître son type de peau et découvrez les articles dédiés aux peaux grasses, sèches, sensibles et matures.
